Gesundheit braucht Fitness !

Mach Fitness zum Teil Deines Lebens.

Wer jetzt starten und aktiv etwas für sich tun will, sollte bis 15.07.2020 ins Handeln kommen.

Denn bis dahin gibt es attraktive Sparangebote sowie ein spezielles 5-Wochen-Programm

zum Aktionspreis. Weitere Infos gibt es in den NEWS!

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AKTUELLE NEWS !

 

Liebe Mitglieder des FFC,

 Seit einigen Wochen haben wir nun geöffnet und mittlerweile ist der Trainingsbetrieb fast uneingeschränkt wieder möglich.

 

Gerade jetzt ist körperliche Fitness enorm wichtig!

Denn damit stärkst du deine Abwehrkräfte. Vor allem das Muskeltraining sorgt dafür, dass Myokine ausgeschüttet werden. Diese Muskelhormone füttern das Immunsystem und machen die Lymphozyten, die Fresszellen, „scharf“.  Insbesondere für Menschen in der zweiten Lebenshälfte ist neben dem Muskeltraining auch das Herz-Kreislauf-Training an den Ausdauergeräten sowie das Beweglichkeitstraining (Faszientraining) enorm wichtig.

 

Sicherheit und Hygiene stehen an erster Stelle!

Wir haben uns intensiv auf die Wiedereröffnung vorbereitet und ein detailliertes Hygiene- und Schutzkonzept ausgearbeitet. Dieses entspricht in allen Punkten den Anordnungen der Landesregierung und gewährleistet ein sehr sicheres Training. So sind z.B. Abstandsregeln sowie diverse Hygienemaßnahmen einzuhalten.

Die Umkleiden und Duschen sind unter Einhaltung der Abstandsregeln von 1,5 Meter geöffnet. Auch der Saunabereich ist wieder geöffnet

Wir bitten dich, bei Betreten des FFC eine Schutzmaske zu tragen. Eine Maskenpflicht beim Training besteht jedoch nicht! Weitere Details erfährst du dann bei deinem ersten Training.

 

Das Training an den Geräten ist fast uneingeschränkt möglich. Eine vorherige Anmeldung zum Gerätetraining ist nicht erforderlich. Wir mussten zwar einige wenige Stationen sperren, um genügend Abstand gewährleisten zu können, aber unsere Trainer stehen für Fragen jederzeit zur Verfügung und zeigen Dir ggf. effektive Alternativübungen.

 

Für den Kursbereich haben wir einen neuen und sehr umfangreichen Kursplan für Dich ausgearbeitet. Hier wirst Du so gut wie nichts vermissen. Ob Indoor Cycling, TRX, Step, Workouts oder WSG... fast alles ist vorhanden. Eine Anmeldung ist momentan noch erforderlich um die maximale Teilnehmerzahl pro Kurs nicht zu überschreiten. Zu unserem Sonderkursplan HIER klicken. Weitere Infos erhältst Du an der Rezeption unter 02104 60376.

Squash und Sauna ist auch wieder möglich. Bitte melde Dich dafür vorab kurz an. 

Auch der Bistrobereich ist wieder geöffnet um Dich mit Getränken und Shakes vor, während und nach dem Training versorgen zu können.

Wir freuen uns auf Deinen Besuch!

Euer Familien Fitness Center Team


 

 

 

 

 

 

Willkommen im Familien Fitness Club in Haan

Entdecke, was alles in dir steckt.

Unsere Trainingskonzepte sind effektiv, machen dich stärker, schneller, schlanker und gesünder! Fitnesstraining wirkt! Ob Arme, Beine, Bauch oder Rücken - bringe deine Muskeln auf Touren. Hightech-Trainingsgeräte ermöglichen dir ein effektives und zeitsparendes Fitnesstraining.

Im Familien Fitness Center Haan bieten wir dir Fitness und Wellness der Spitzenklasse. Möchtest du dein Gewicht reduzieren, dein Aussehen verbessern, oder etwas für die Gesundheit tun?

Im FFC Haan-Gruiten findest du für fast jeden deiner Wünsche ein passendes Angebot in einer der größten und besten Sportanlagen in Haan, Mettmann, Erkrath und Umgebung.

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  • Musterkurs 4 Montag von 19:00 - 21:00

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