UNSERE KURSE IN 2 KURSRÄUMEN- TRIFF DEINE WAHL

Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, ob jung oder nicht mehr ganz so jung, ob Lust auf Power oder Sehnsucht nach purer Entspannung – bestimmt ist auch der optimale Kurs für dich persönlich dabei.

Volles Programm für dich! Vom schweißtreibendem Workout für deine Muskeln, Übungen für einen gesunden und starken Rücken, über heiße Dance-Stunden bis hin zu Pilates und Entspannungskursen, die deinen Körper und Geist in Einklang bringen - hier findest du alles, was dein Herz begehrt und deinen Körper in Form bringt.

Lass dich begeistern von unseren top motivierten Trainern. Abwechslung, viel Spaß und neue Energie inklusive.

 

Start der Kurse ab dem 19.05.2020!

 Liebe Mitglieder des FFC,


ab dem 19.05.2020 starten wir wieder mit den Kursen, vorerst mit einem Sonderkursplan.

Da nur eine begrenzte Teilnehmerzahl erlaubt ist, ist eine Voranmeldung obligatorisch.

Damit alles reibungslos läuft und wir die Kurse durchführen dürfen, bitten wir folgende Punkte zu beachten:

  • Kommt bitte direkt komplett umgezogen in Sportsachen zum Training. Umkleiden und duschen ist nicht gestattet. Die Spinde sind nur zum Einschließen für Wechselschuhe geöffnet. Taschen und Wechselschuhe sind im Kursraum nicht gestattet. Barfußtraining ist nicht gestattet (alternativ: Stoppersocken mitbringen).
  • Bitte bringt Euch eine eigene Matte, Wechselschuhe, Getränke und große Handtücher mit. Bei Bedarf auch ein Kniekissen.
  • Bitte begebt Euch erst kurz vor Kursbeginn zum Kursraum, damit vor dem Kursraum eine Warteschlange vermieden wird und gewährleistet ist, daß alle Teilnehmer des vorangegangenen Kurses den Kursraum bereits verlassen haben. Wir bitten um Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes, der während des Trainings abgelegt werden kann. Das Gleiche gilt bei Verlassen des Kursraums. Bitte den Kursraum möglichst zügig verlassen, am Check-in auschecken und das FFC durch den Extra-Ausgang verlassen.
  • Jeder Kursteilnehmer hat ein eigenes Bewegungsfeld, das er während des Kurses bestmöglich einzuhalten hat. Bitte achtet auch auf die Bodenmarkierungen. Nach dem Kurs sind die benutzten Trainingsgeräte zu desinfizieren. Dies wird von den Kursleitern gemacht, die Euch vorab dazu einweisen. Bitte den Kursraum zügig verlassen.
  • Bitte achtet auf die Abstandsregelungen, so daß der Mindestabstand von 2m eingehalten wird. Den Anweisungen des Kursleiters/-in ist Folge zu leisten.

Wir freuen uns auf Euch und wünschen Euch viel Spaß beim Wiedereinstieg in die Kurse.

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Kursplan: Kursraum 1

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