Du bist was Du isst - Die Stoffwechsel-Ernährungsanalyse

Um erfolgreich Abzunehmen muss zunächst die aktuelle Stoffwechsel-und Ernährungssituation, sozusagen Ihr IST-Zustand, analysiert werden.

• Kann Ihr Körper im Moment überhaupt Fett abbauen?
• Essen Sie zu süß oder zu fett
• Essen Sie zu viel oder sogar zu wenig um abzunehmen
• Werden genügend und vor allem die richtigen Nährstoffe zu geführt

Die Ergebnisse der Stoffwechsel-Ernährungsanalyse zeigen Ihnen den richtigen Weg zum gesunden und dauerhaften Abnehmen.

Das PEP Ernährungskonzept kombiniert eine bedarfsgerechte auf den Stoffwechsel abgestimmte Ernährungsumstellung mit einem regelmäßigen Bewegungsprogramm. Die Ernährungspläne sind in drei Phasen aufgebaut und berücksichtigen Ihre Abneigungen, Vorlieben und Ihren Tagesablauf.

Das PEP-Ernährungsprogramm wird individuell auf Ihre Ziele abgestimmt. Es stehen folgende Ziele zur Auswahl:

• Abnehmen
• Muskelaufbau
• Straffung und Konturenformung
• Ausdauersteigerung
• Allgemeine Leistungssteigerung

1. Phase - die Stoffwechsel-Aktivierung
Die Stoffwechsel-Aktivierungsphase bringt durch ein spezielles Ernährungs-und Bewegungsprogramm den Stoffwechsel wieder in eine gesunde Balance.

2. Phase - die Gewichtsreduktion
Nach der Stoffwechselaktivierung ist Ihr Körper bereit Fett abzubauen. Die Dauer der Reduktionsphase richtet sich nach Ihrem Abnahmeziel.
Unsere Ernährungspläne sind so aufgebaut, dass Ihr Stoffwechsel aktiv bleibt.

3. Phase - Erhaltungsphase
Um Ihr neues Gewicht dauerhaft zu stabilisieren führen wir mit ihnen eine Aufbauphase durch. Sie erhalten keinen kalorienreduzierten Plan, sondern Ihr Aufbauplan orientiert sich an Ihrem eigentlichen Kalorienbedarf.

Bewegen Sie sich!

Bei uns wird mit Ihnen im Rahmen des PEP-Programms zunächst eine Körperanalyse durchgeführt. Mit den Ergebnissen des Checks passt Ihr Betreuer das Bewegungsprogramm optimal an Ihre Bedürfnisse und vor allem Ihrem aktuellen Leistungsstand an. So finden selbst Trainingsunerfahrene den Einstieg in ein gesünderes Bewegungsverhalten.

Das Bewegungsprogramm wird dann regelmäßig an Ihren steigenden Leistungsstand angepasst, um Ihnen den maximalen Erfolg zu gewährleisten. Dabei können Sie aus einem breiten Bewegungsangebot wählen um Ihr Abnehmziel zu erreichen. Ob Sie lieber Kurse, Gerätetraining oder speziellen Anwendungen zum Abnehmen nutzen wollen, besprechen Sie dann individuell mit Ihrem Betreuer.

Immer gut beraten

Unsere Ernährungsberater sind für Sie immer erreichbar. Sie können direkt mit Ihrem Berater Kontakt aufnehmen und jederzeit Ihre Fragen stellen. 

Zusätzlich zu den regulären Gewichtsmessungen, erhalten Sie eine zusätzliche Körperanalyse und Umfangsmessungen. So werden die kleinsten Erfolge schnell sichtbar und tragen dazu bei Ihre Motivation zu steigern. Vereinbaren Sie jetzt Ihren persönlichen Beratungstermin. Telefon 02104 60376.

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